Ulisses Jr, es un destacado culturista, modelo de fitness, entrenador y empresario. Nacido el 5 de marzo de 1976 en la ciudad de Nueva York, EE.UU., de padres nigerianos, Ulisses se ha convertido en una figura prominente en el mundo del culturismo y el fitness. Es famoso por su estética impresionante y su icónico abdomen de 8 paquetes. A lo largo de su carrera, ha ganado más de 24 trofeos y ha establecido una sólida presencia en las redes sociales y en la industria del fitness.
Biografía de Ulisses Jr
Ulisses Jr creció en Nueva York y, durante su juventud, participó en varios deportes, incluidos el fútbol, el soccer y el atletismo. Su pasión por el entrenamiento comenzó cuando era “el chico delgado” y buscaba fortalecer su cuerpo para mejorar su rendimiento deportivo. Esta motivación lo llevó a entrar en el mundo del culturismo, donde rápidamente mostró un talento natural.
Su primera competencia fue un éxito rotundo, ganando su primer evento y estableciendo un fuerte deseo de seguir compitiendo. Ulisses se dedicó a mejorar constantemente su físico y a participar en competiciones de alto nivel, lo que lo llevó a acumular más de 24 trofeos en una carrera que abarca más de 13 años.
Trayectoria competitiva de Ulisses JR
Ulisses Jr ha tenido una carrera competitiva destacada, participando en numerosas competiciones internacionales. Algunos de sus logros más notables incluyen:
- 2000: Platinum Classic NYC Novice (1º, Middleweight & Overall Winner)
- 2001: MET Championships NYC Novice (1º, Middleweight & Open Middleweight)
- 2002: Musclemania Fitness Atlantic Championships Connecticut (1º, Welterweight)
- 2003: Musclemania Fitness Atlantic Championships Connecticut (1º, Middleweight)
- 2003: Musclemania Superbody Championships Miami (1º, Middleweight & Overall Winner – Pro Card)
- 2004: Musclemania Superbody Championships Miami Pro (1º, Pro Division)
- 2005: Musclemania World Championships Las Vegas Pro (3º, Pro Division)
- 2010: Musclemania World Championships Las Vegas Pro (1º, Pro Division)
- 2011: Musclemania World Championships Las Vegas Pro (2º, Pro Division)
- 2013: Musclemania World Championships Las Vegas Pro (1º, Pro Division)
Aunque su popularidad como influencer ha superado sus logros en el escenario, Ulisses Jr continúa siendo una figura influyente en el mundo del fitness, a pesar de que no compitió en ningún Olympia.
Régimen de entrenamiento de Ulisses Jr
A pesar de que Ulisses Jr ya no compite, mantiene un régimen de entrenamiento riguroso para preservar su imagen como influencer de fitness. Su entrenamiento incluye una variedad de rutinas para diferentes grupos musculares:
Entrenamiento de Brazos:
- Calentamiento: Curl de cable alto con superserie de extensiones de tríceps en cable
- Curl con barra EZ con superserie de crushers de cráneo
- Curl de martillo con superserie de prensa de tríceps en overhead con arm blaster
- Fondos con superserie de curls de concentración
Entrenamiento de Espalda:
- Filas inclinadas pesadas con agarres
- Remo con cable sentado con agarre
- Remo con cable sentado en variación (brazo único)
- Jalón en máquina cargada con platos
- Pullover con mancuerna
Entrenamiento de Piernas:
- Calentamiento: Sentadillas con barra de seguridad
- Sentadillas con barra (con colocación de pies estrecha)
- Extensiones de piernas
- Prensa de piernas con colocación de pies estrecha
- Sentadilla sissy (vieja y nueva)
Entrenamiento de Abdomen:
- L-sit-ups
- Giros oblicuos
- Crunches de toque de rodilla
- Elevaciones de piernas tumbado
Ulisses combina sets pesados con entrenamientos de mayor volumen para mantener su físico en óptimas condiciones.
Dieta y Nutrición
Ulisses Jr sigue una dieta estricta para mantener su físico musculoso y definido. Su plan de comidas incluye:
- Comida 1: 40g de Whey Isolate Protein y una taza de té verde
- Comida 2: 6 claras de huevo hervidas, ½ taza de avena, ½ toronja y 1 porción de BCAA’s
- Comida 3: 40g de Whey Isolate Protein
- Comida 4: 6 oz de pechuga de pollo y ½ taza de arroz integral
- Comida 5: 6 oz de atún, 2 tazas de espinaca, 1 plátano pequeño y aceite de linaza
- Comida 6: Batido post-entrenamiento con 50g de Whey Isolate, Vitargo, L-Glutamina, BCAA’s, multivitamínico y vitamina C
- Comida 7: 6 oz de tilapia, 2 batatas y 1 taza de espinaca
- Comida 8: 2 scoops de Casein Protein, 1 porción de aceite de pescado y una porción de glutamina
Vida Personal y Negocios
Ulisses Jr está casado con la modelo de fitness Sharah Haddy, y tienen dos hijos, Jaden y Kai. Tiene un sitio web, Ulisses World, basado en Inglaterra, donde ofrece programas de entrenamiento, planes de comida, suplementos y mercancía. Con una sólida presencia en las redes sociales, Ulisses cuenta con más de 8.5 millones de seguidores en Instagram y más de 602,000 suscriptores en YouTube.
Además, Ulisses ha trabajado como orador en eventos y ha entrenado a celebridades, compartiendo su conocimiento y motivación con una audiencia global. Su ética de trabajo y pasión por el fitness han hecho de él una figura inspiradora en la industria.
Uso de Esteroides
Ulisses jr ha afirmado en varias ocasiones que nunca ha utilizado esteroides, a pesar de las acusaciones. En un video con Simeon Panda, negó las acusaciones y explicó que, de haber usado esteroides, esto habría salido a la luz en sus competiciones.
Conclusión
Desde sus inicios como un joven delgado hasta convertirse en una figura influyente en el fitness, la historia de Ulisses Jr es una fuente de inspiración. Su dedicación al entrenamiento, nutrición y su pasión por el fitness han llevado su carrera a nuevas alturas, consolidándose como uno de los íconos más respetados en el mundo del culturismo y el fitness.