Stefanie Cohen, conocida como Stefi Cohen, se ha consolidado como una de las levantadoras de pesas más fuertes del mundo, reconocida por su capacidad de levantamiento sobresaliente y su incursión en el boxeo. Nacida en Caracas, Venezuela, el 28 de marzo de 1992, emigró a los Estados Unidos en busca de oportunidades para desarrollar su carrera deportiva y dejar una huella en el ámbito del fitness mundial, te lo contamos en NewCulturismo.
Trayectoria deportiva y logros
Stefi Cohen ha acumulado un impresionante récord de 25 marcas mundiales en diversas disciplinas, destacándose especialmente en levantamiento de peso muerto, donde ha levantado hasta 501 libras, más de cuatro veces su peso corporal. A pesar de su estatura de 5 pies y un peso de solo 121 libras, ha establecido récords notables como el de la Asociación Estadounidense de Powerlifting con 402 libras en levantamiento de peso muerto y el récord mundial total con 900 libras.
Vida personal y educación
Criada como hija única en Caracas, Venezuela, Stefi proviene de una familia donde su padre era abogado y su madre modista. Desde joven, demostró una gran actividad física, participando en deportes como fútbol y tenis. Su traslado a Estados Unidos durante la secundaria marcó el comienzo de una carrera deportiva más enfocada, primero en el fútbol y luego en el levantamiento de pesas.
Obtuvo su licenciatura en Ciencias del Deporte y Fisiología y más tarde se convirtió en doctora en Fisioterapia en 2018, consolidando su conocimiento en entrenamiento deportivo y acondicionamiento físico.
Incidencia y controversias de Stefi Cohen
En noviembre de 2023, Stefi Cohen se vio involucrada en una polémica cuando fue arrestada por presuntamente acceder ilegalmente a la cuenta de iCloud de su exnovio y filtrar fotos comprometedoras de su actual pareja. Este incidente tuvo repercusiones legales y mediáticas significativas, afectando temporalmente su reputación como figura pública en el ámbito del fitness.
Presencia en redes sociales
Stefi ha utilizado activamente las redes sociales para compartir consejos sobre fitness y levantamiento de pesas, alcanzando un millón de seguidores en Instagram. Sus publicaciones incluyen fotos motivacionales, vídeos de entrenamiento y recomendaciones dietéticas, además de mantener una presencia en Facebook y YouTube con contenido similar.
Método de entrenamiento y nutrición
El enfoque de entrenamiento de Stefi Cohen combina elementos de levantamiento de pesas, entrenamiento de circuito, y métodos de levantamiento olímpico y culturismo para mantener su físico muscular y su fuerza explosiva. Su dieta se centra en proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos, complementada con suplementos como aceite de pescado y multivitamínicos.
Retos y superación personal
A lo largo de su carrera, Stefi ha enfrentado desafíos tanto físicos como personales, incluyendo lesiones y controversias públicas. Su capacidad para superar estos obstáculos, manteniendo un enfoque positivo y resiliente, ha sido fundamental para su desarrollo personal y profesional en el mundo del deporte.
Futuros objetivos y aspiraciones
Mirando hacia el futuro, Stefi Cohen planea continuar su carrera en el boxeo y aspira a inspirar a más mujeres a participar en deportes de fuerza, desafiando estereotipos y promoviendo la igualdad en el fitness. Sus metas a largo plazo incluyen lanzar programas de fitness, escribir libros y ofrecer seminarios para educar y motivar a otros atletas.
Conclusión: Legado e impacto
El legado de Stefi Cohen va más allá de sus logros personales; representa un ejemplo de dedicación, fortaleza mental y superación de adversidades en el mundo deportivo. Su historia continúa inspirando a atletas y entusiastas del fitness en todo el mundo, demostrando que con determinación y un enfoque positivo, se puede alcanzar la grandeza en cualquier campo.
En resumen, Stefi Cohen no solo levanta pesas; eleva los estándares de lo posible en el deporte y la vida. Su impacto perdurará como un faro de inspiración para las generaciones futuras.