El legendario culturista y siete veces campeón de Mr. Olympia, Phil Heath, ha ofrecido entrenar al exjugador de la NFL J.J. Watt para que esté listo para una competencia de culturismo en tan solo 12 semanas. En una reciente entrevista con TMZ, Heath, conocido como ‘The Gift’, expresó su confianza en la capacidad de Watt para competir en el ámbito del culturismo gracias a su impresionante físico.
Phil Heath, un nombre reconocido en el mundo del culturismo, ha dominado la categoría Men’s Open Mr. Olympia durante siete años consecutivos. Aunque ya no compite activamente, su experiencia y ojo crítico para evaluar físicos bien desarrollados lo mantienen como una figura respetada en la industria. Heath ha visto las fotos de Watt en redes sociales y quedó impresionado por su musculatura, particularmente su pecho, deltoides y brazos.
El potencial de J.J. Watt en culturismo
J.J. Watt, exjugador defensivo de la NFL, se retiró después de la temporada 2022, pero ha continuado trabajando intensamente en su físico. Sus publicaciones en redes sociales muestran un cuerpo musculoso y bien definido, resultado de sesiones de entrenamiento arduas y una notable ética de trabajo. A pesar de las lesiones sufridas a lo largo de su carrera en el fútbol americano, J.J. Watt ha mantenido una condición física impresionante.
Heath comentó sobre el físico de Watt: “Definitivamente tiene el potencial. Si entrenara conmigo, podría tenerlo listo en 12 semanas. Podría estar listo para una competencia amateur en literalmente 12 semanas, sin ninguna duda. Haciendo todo correctamente, sin lesiones, haciendo su análisis de sangre, ajustando su nutrición, en 12 semanas podría subir a un escenario amateur y estaría muy satisfecho con su apariencia”.
Recomendaciones de Phil Heath de J.J. Watt
Para alguien que ha dedicado gran parte de su vida al fútbol, J.J. Watt tiene una base muscular sólida. Sin embargo, Heath señaló áreas específicas en las que podría mejorar para destacarse en el culturismo. «Creo que si decidiera hacer un show amateur, podría empezar con la categoría de Men’s Physique. Ahí, solo mostraría el cuerpo desde arriba de las rodillas, lo cual podría ser beneficioso ya que no tendría que enfocarse tanto en los cuadriceps aunque tenga unos decentes», explicó Heath.
En cuanto a los puntos fuertes del físico de Watt, Heath destacó su pecho y core. «Su core es una fortaleza, su pecho también. Sus piernas no están mal, pero podría beneficiarse de un mayor desarrollo de las pantorrillas y deltoides. Para ser proporcionado, necesitaría trabajar mucho en sus deltoides frontales, laterales y traseros para que al hacer los giros de cuarto de vuelta no se pierda visualmente».
Además, Heath mencionó que para tener éxito en el culturismo, Watt necesitaría aumentar el tamaño de sus brazos. «Estamos hablando de mi deporte. Necesitas tener un mínimo de 22 pulgadas en los brazos, especialmente para alguien de su estatura. Necesitaría trabajar sus deltoides intensamente para que, al hacer esos giros de cuarto de vuelta, no quede desapercibido».
El legado de Phil Heath
Aunque Phil Heath se ha alejado de las competencias, sigue comprometido con la comunidad del culturismo ofreciendo asesoramiento sobre entrenamientos. Desde su rutina de hombros ‘boulder’ hasta los cuatro ejercicios esenciales para deltoides ‘3D’, Heath posee un vasto conocimiento que podría transformar a Watt en un competidor formidable en el culturismo.
La idea de ver a una leyenda de la NFL como J.J. Watt incursionando en el mundo del culturismo es intrigante. Con la orientación de un veterano como Phil Heath, el potencial de Watt podría llevarlo a alcanzar nuevas alturas en una disciplina completamente diferente a la que está acostumbrado. Si Watt decide aceptar el desafío, el mundo del culturismo podría estar a punto de presenciar la transformación de un atleta de élite del fútbol americano en una estrella del culturismo.