Brandon Curry es un culturista profesional estadounidense, reconocido por sus impresionantes logros en competiciones de fisicoculturismo a nivel internacional, entre ellos, ganador del Mr Olympia 2019.
Índice sobre Brandon Curry:
- Perfil completo
- Trayectoria en culturismo
- Rutina de entrenamiento
- Biografía completa de Brandon Curry
Perfil completo de Brandon Curry
| Nombre Completo | Brandon Curry (Culturista) |
|---|---|
| Peso | 255 – 265lbs (115.7 – 120.2kg) |
| Altura | 5’7″ (170cm) |
| Edad | 41 años |
| Fecha de Nacimiento | 19 de octubre de 1982 |
| Era | 2000, 2010 |
| Nacionalidad | Estadounidense |
Trayectoria completa en culturismo
| Año | Competencia | Posición |
|---|---|---|
| 2022 | Arnold Classic | 1st |
| 2021 | IFBB Mr. Olympia | 2nd |
| 2020 | IFBB Mr. Olympia | 2nd |
| 2019 | IFBB Mr. Olympia | 1st |
| 2019 | IFBB Arnold Classic | 1st |
| 2018 | IFBB Mr. Olympia | 5th |
| 2017 | IFBB Ferrigno Legacy | 1st |
| 2017 | IFBB Mr. Olympia | 8th |
| 2017 | IFBB Arnold Classic Aus | 1st |
| 2017 | IFBB New Zealand Pro | 1st |
| 2015 | IFBB Arnold Classic | 16th |
| 2013 | IFBB Arnold Classic Brasil | 1st |
| 2012 | IFBB Arnold Classic | 7th |
| 2011 | IFBB Mr. Olympia | 8th |
| 2010 | Pro Bodybuilding Weekly Championship | 6th |
| 2010 | Europa Super Show | 8th |
| 2008 | NPC USA Championships | 1st |
| 2007 | NPC USA Championships | 2nd |
| 2006 | NPC Junior National Championships | 2nd |
| 2003 | Supernatural Bodybuilding | 1st |
Rutina semanal de entrenamiento completa
Brandon Curry sigue un régimen de entrenamiento de alto volumen en Kuwait y entrena cada parte del cuerpo dos veces por semana. Sin embargo, cuando está en casa, reduce el volumen y se enfoca en la intensidad, lo que según él contrasta bien con su entrenamiento en Kuwait y le permite responder mejor cuando regresa.
Un ejemplo de su división de entrenamiento podría ser: pecho y bíceps, espalda y tríceps, día de hombros, día de cuádriceps. Luego, a menudo entrena los isquiotibiales por la noche después de la sesión de cuádriceps durante el día.
Ejemplos de entrenamiento por partes del cuerpo de Brandon Curry:
Pecho:
- Prensa de suelo en máquina
- Prensa inclinada en máquina
- Vuelo en máquina inclinada seguido de prensa cerrada
- Vuelo inclinado con mancuernas seguido de una prensa
- Vuelo sentado con cable
Espalda:
- Jalones en polea alta con barra en V
- Jalones en polea baja sentado con barra en V invertida
- Jalones en polea alta con agarre ancho
- Remos con barra de Meadows
- Remos en máquina sentado
- Jalones en máquina sentado
- Jalones en polea alta con brazos estirados
Hombros:
- Elevaciones laterales de pie con mancuernas
- Elevaciones frontales con barra
- Vuelos posteriores con cable inclinado
- Prensa de hombros sentado con mancuernas
Biografía completa de Brandon Curry
Primeros años
Brandon Curry nació y creció en Nashville, Tennessee, EE. UU. Desarrolló un interés por el levantamiento de pesas a los seis años cuando recibió un par de mancuernas de Hulk Hogan en su cumpleaños. También fue inspirado por la figura de acción G.I Joe, mientras que Rambo y Rocky lo motivaron a entrenar duro.
Después de graduarse en ciencias del ejercicio en la Universidad Estatal de Tennessee en Murfreesboro, Curry se convirtió en entrenador personal y luego se involucró en el culturismo, donde encontró su verdadera pasión.
Carrera en el culturismo
Curry ganó su primera competición, el Supernatural bodybuilding, en la división de peso pesado en 2003. Se convirtió en profesional en 2008 después de ganar el Campeonato NPC USA en las divisiones de peso pesado y en general.
Desde entonces, Curry ha ganado popularidad y ha tenido un éxito constante en el escenario. Se destacó al clasificar en el octavo lugar en su primera aparición en el Mr. Olympia en 2011. Posteriormente, ganó el Arnold Classic Brazil y varios otros eventos. Su carrera dio un giro significativo en 2016 cuando se unió al entrenador Abdullah Al Otaibi y comenzó a entrenar en el Oxygen Gym en Kuwait.
En 2019, Curry tuvo su año más exitoso hasta la fecha, ganando tanto el Arnold Classic Ohio como el prestigioso título de Mr. Olympia. A pesar de las críticas por su condición física en 2019, logró ganar el título de Mr. Olympia debido a sus logros previos en el Arnold Classic.
Curry se ha destacado como una figura prominente en el culturismo profesional y continúa defendiendo su título de Mr. Olympia.