Michael Lockett es un culturista estadounidense que ha ganado una sólida reputación en los últimos años. A lo largo de su carrera, ha demostrado ser un competidor constante, participando en numerosas competiciones de alto nivel y obteniendo varios títulos importantes. Este es un vistazo a su vida, carrera, dieta, rutina de entrenamiento y más.
Estadísticas de Michael Lockett
Nombre Completo: Michael Lockett
Peso: 215-225 lbs (93-102.1 kg)
Altura: 5’9” (175 cm)
Edad: 39 años
Fecha de Nacimiento: 16 de septiembre de 1984
Nacionalidad: Estadounidense
Era Competitiva: 2000, 2010
Biografía completa de Michael Lockett
Michael Lockett nació en Cleveland, Ohio, y creció siendo muy atlético. Durante su juventud, se dedicó al boxeo bajo la tutela de su hermano mayor. Además, participó en fútbol americano, atletismo y lucha libre. Sin embargo, su hermano se unió al Ejército de los Estados Unidos, lo que hizo que Lockett perdiera interés en el boxeo y buscara otro deporte para practicar.
Carrera Temprana en el Culturismo
Después de la partida de su hermano, Michael Lockett fue introducido al entrenamiento con pesas por su hermana. Rápidamente se interesó en el culturismo y decidió probar suerte en las competencias. Su primera participación fue en el NPC Natural Ohio Bodybuilding Classic de 2005, donde ganó el primer lugar en la categoría Junior Masculina. Esta victoria lo motivó a seguir compitiendo, llevándolo a participar en el evento NPC Bodyrock de 2005, donde nuevamente se llevó el primer lugar.
Este éxito inicial le dio la confianza para competir en los grandes escenarios, y en 2006 participó en el NPC Team Universe Bodybuilding Championships, donde ganó el primer lugar en la categoría de peso pesado y en la categoría general, obteniendo así su tarjeta profesional.
Carrera Profesional en el Culturismo
Después de obtener su tarjeta profesional, Michael Lockett se tomó un tiempo antes de competir a nivel profesional. En 2007, regresó para competir en los NPC Junior Nationals, donde nuevamente obtuvo el primer lugar. Sin embargo, después de este triunfo, Lockett tomó un descanso de cinco años del culturismo por razones desconocidas.
En 2013, Michael Lockett volvió a los escenarios, compitiendo en los NPC North American Championships, donde quedó en segundo lugar. Luego, en 2014, compitió en los NPC National Championships, obteniendo nuevamente el segundo lugar. A partir de entonces, comenzó a competir de manera más regular a nivel profesional.
En 2015, Michael Lockett participó en cuatro competencias, destacándose en el Europa Orlando Pro y el Chicago Pro, donde obtuvo el segundo lugar en ambos eventos. También compitió en el Tampa Pro y el Texas Pro, obteniendo el quinto y cuarto lugar, respectivamente.
En 2016, continuó su tendencia de actividad intensa, comenzando con un segundo lugar en el Chicago Pro, seguido por un tercer lugar en el Baltimore Pro y un segundo lugar en el Golden State Grand Prix. Ese mismo año, hizo su primera aparición en el Mr. Olympia, aunque terminó en un decepcionante 16º lugar.
Evolución Competitiva
El año 2017 fue uno de los más ocupados para Lockett, compitiendo en cinco diferentes ediciones del Arnold Classic, además de regresar al Mr. Olympia, donde nuevamente quedó en el 16º lugar. En 2018, logró su primera victoria profesional en el Chicago Pro, y mejoró su clasificación en el Mr. Olympia, terminando en el puesto 15.
En 2019, Michael Lockett continuó compitiendo a un alto nivel, ganando nuevamente el Chicago Pro, consolidándose como un competidor constante en el circuito profesional.
Principales logros y títulos de Michael Lockett
- 2006: NPC Team Universe Championship – 1º lugar
- 2007: NPC Junior Nationals – 1º lugar
- 2013: NPC North American Championships – 2º lugar
- 2014: NPC National Championships – 2º lugar
- 2015: Europa Orlando Pro – 2º lugar; Chicago Pro – 2º lugar; Tampa Pro – 5º lugar; Texas Pro – 4º lugar
- 2016: Chicago Pro – 2º lugar; Baltimore Grand Prix – 3º lugar; Golden State Pro – 2º lugar; Mr. Olympia – 16º lugar; Lou Ferrigno Legacy – 4º lugar
- 2017: Arnold Classic – 7º lugar; Arnold Classic Australia – 3º lugar; Arnold Classic South America – 3º lugar; Arnold Classic Africa – 2º lugar; Mr. Olympia – 16º lugar; Arnold Classic Europe – 11º lugar
- 2018: Muscle Mayhem Pro – 5º lugar; Chicago Pro – 1º lugar; Mr. Olympia – 15º lugar
- 2019: Chicago Pro – 1º lugar
Rutina de entrenamiento de Michael Lockett
Michael Lockett es conocido por su enfoque en el entrenamiento con pesas pesadas, creyendo que esto le brinda los mejores resultados. Su enfoque en los movimientos compuestos le permite trabajar múltiples grupos musculares simultáneamente, lo que, según él, le ayuda tanto en la hipertrofia muscular como en su sistema cardiovascular.
En cuanto al cardio, Lockett no se enfoca mucho en él cuando no está en temporada de competición, pero aumenta considerablemente su actividad cardiovascular cuando se prepara para competir, realizando sesiones de cardio hasta cinco veces por semana.
Entrenamiento de Cuádriceps:
- Sentadillas con barra con separación estrecha – 8 repeticiones/5 series
- Zancadas – 10 pasos/3 series
- Extensiones de pierna – 12 repeticiones/3 series
Dieta y Nutrición
No se sabe mucho sobre las prácticas dietéticas específicas de Michael Lockett, aunque se sabe que es muy estricto con su alimentación, especialmente cuando está en competición. Durante la temporada baja, Lockett disfruta de algunos caprichos como las hamburguesas. En cuanto a suplementos, utiliza BCAAs, proteína de suero y aceites de pescado, creyendo que estos son los que le brindan los mejores resultados en su entrenamiento.
Información Adicional
Aunque Michael Lockett aún no ha alcanzado la élite del culturismo, su ética de trabajo es impresionante. A pesar de su éxito limitado en los escenarios más grandes, Lockett sigue siendo uno de los culturistas más dedicados y trabajadores del mundo, demostrando que el esfuerzo constante y la presencia en competencias pueden llevar al reconocimiento en la industria.
Michael Lockett es un culturista que ha demostrado ser un competidor constante y dedicado. Aunque aún no ha logrado destacarse en los escenarios más grandes, su persistencia y trabajo duro lo han convertido en una figura respetada en el mundo del culturismo. Con varias victorias importantes en su haber, Lockett continúa buscando mejorar su desempeño y dejar su huella en el deporte.