Jay Cutler, cuatro veces campeón del Mr. Olympia, ha compartido sus reflexiones sobre uno de los aspectos más desafiantes de su carrera como culturista: la alimentación. En un reciente video de YouTube, Cutler discute por qué la nutrición sigue siendo una de las partes más difíciles del culturismo, explicando que en cierto momento se le encomendó comer siete comidas al día.
A sus 50 años, Jay Cutler sigue siendo una figura destacada en la comunidad del culturismo, incluso después de su retiro. Continúa manteniendo su físico musculoso y se desafió a sí mismo a completar una transformación corporal antes de cumplir los 50 años, revelando sus increíbles resultados en una aparición en el MuscleContest FitExpo 2023.
Para llevar a cabo una transformación tan impresionante, Cutler sigue una dieta estricta que incluye proteínas como pollo, carne y huevos. Sorprendentemente, reveló que recientemente probó KFC por primera vez, pero no quedó muy impresionado.
En el video de YouTube, Cutler compartió que, a pesar de su sólida disciplina y apetito saludable, la dieta sigue siendo la parte más difícil del culturismo. Explicó que, incluso con un buen apetito, encontrar el tiempo para preparar consistentemente la comida puede ser todo un desafío, especialmente cuando está en constante movimiento.
Jay Cutler y el papel de la nutrición en el culturismo
Para algunos, la alimentación puede no parecer tan crucial, pero para Cutler, mantener un régimen de nutrición estricto fue fundamental para su éxito en el escenario. Él reconoce que ciertas personas pueden tener éxito con diferentes enfoques dietéticos, pero para él, mantener un régimen estricto fue esencial.
Cutler reveló que en sus primeros días en el culturismo solía comer cinco o seis comidas al día, pero después de unirse a Hany Rambod, aumentó su ingesta diaria a siete comidas. Además, tuvo que hacer ajustes en su dieta, como cambiar de avena a crema de arroz o sémola, para facilitar la digestión.
Incluso llevó su dieta al extremo, consumiendo más de 140 claras de huevo al día y comprando una vaca entera para almacenarla en su congelador, junto con más de 140 libras de pollo para satisfacer sus necesidades de proteínas.
La dieta desempeñó un papel crucial en el éxito de Jay Cutler como culturista, junto con su tenacidad y determinación inquebrantables. Con su vasta experiencia, sus consejos y conocimientos continúan siendo muy valorados dentro de la comunidad del culturismo y el fitness.