El culturista iraní Hadi Choopan, conocido como «El Lobo Persa», ha vuelto a centrar todas las miradas de la industria tras su reciente llegada a Estados Unidos y su preparación para el Mr Olympia 2024. Su objetivo: recuperar el prestigioso título de Mr. Olympia en 2024. En su primer entrenamiento tras superar los desafíos habituales con su visado, Choopan realizó una intensa sesión de pecho bajo la atenta dirección de su entrenador de confianza, Hany Rambod.
El Ascenso de Hadi Choopan en la Escena Internacional
Hadi Choopan alcanzó la cúspide de su carrera en 2022 al coronarse como campeón de Mr. Olympia. En aquella ocasión, superó con autoridad a competidores de élite como Derek Lunsford y Nick Walker. Sin embargo, en 2023, Lunsford presentó mejoras sustanciales en su espalda, lo que le permitió derrotar a Hadi Choopan y arrebatarle el título. En lugar de tomar un descanso tras la derrota, Hadi Choopan decidió lanzarse de lleno en la temporada 2024, compitiendo y dominando en el Arnold Classic tanto en Ohio como en Reino Unido.
Este impulso lo coloca en una posición ideal para el Mr. Olympia de este año, y el propio Rambod ha destacado la dedicación incansable de Choopan para mejorar y superar sus limitaciones físicas.
Entrenamiento de Pecho: Detalles Claves de la Sesión
El 4 de septiembre de 2024, Hadi Choopan se reunió con Hany Rambod para una sesión enfocada en el desarrollo del pecho, crucial en su preparación para el Mr. Olympia. El entrenamiento incluyó una serie de ejercicios cuidadosamente seleccionados para maximizar el crecimiento y la definición muscular. A continuación, se detallan los movimientos clave:
Ejercicios Realizados por Hadi Choopan
- Press Inclinado con Mancuernas
Un clásico del entrenamiento de pecho, Choopan ajustó la posición de sus muñecas bajo la indicación de Rambod para mejorar el rango de movimiento y activar aún más las fibras musculares. Este pequeño cambio en la técnica está diseñado para imitar el movimiento de una barra con pronación, asegurando un desarrollo muscular más uniforme. - Press en Máquina Vertical Panatta
Choopan trabajó en una máquina especializada que permite variar entre posiciones declinadas, planas e inclinadas, para asegurar la activación completa de los músculos del pecho. Rambod explicó que la posición plana en este equipo es clave para un desarrollo más equilibrado del pectoral. - Máquina Fly Cargada con Placas en Inclinación
Este ejercicio, que se enfoca en la contracción máxima del pectoral superior, es esencial para la estética en tarima, permitiendo un pectoral lleno y bien definido, algo que Choopan busca mejorar en su físico. - Press en Máquina Declinado
Este movimiento complementa el trabajo anterior, enfocándose en las porciones inferiores del pectoral, asegurando una apariencia más completa y simétrica. - Cruces de Cable
Un ejercicio clásico para desarrollar la conexión mente-músculo, vital en culturismo competitivo, donde la capacidad de posar correctamente puede ser la diferencia entre la victoria y la derrota. - Panatta Horizontal Multi Press
Choopan finalizó su entrenamiento con repeticiones controladas en esta máquina, centrando su atención en mantener una técnica perfecta para maximizar el esfuerzo en las últimas fibras musculares.
Desafíos con el Visado: Un Obstáculo Constante
Uno de los mayores desafíos para Hadi Choopan ha sido, históricamente, obtener su visado para competir en Estados Unidos. Su entrenador, Hany Rambod, destacó que este año fue aún más complejo, ya que Choopan tuvo que viajar dos veces al país en un mismo año, algo que incrementó las dificultades burocráticas. A pesar de ello, el equipo se muestra optimista y enfocado en la preparación restante para el Mr. Olympia, que se celebrará del 10 al 13 de octubre en Las Vegas, Nevada.
Las Expectativas para el Mr. Olympia 2024
Con seis semanas por delante, los aficionados al culturismo están ansiosos por ver a Hadi Choopan nuevamente en el escenario más grande del mundo. Según Flex Lewis, una leyenda retirada que ha ganado siete veces el título de 212 Olympia, se espera una versión «más aterradora» de Choopan en comparación con el año pasado. La rivalidad entre Choopan y Lunsford está más viva que nunca, y muchos predicen que se disputarán el primer y segundo lugar. Por otro lado, Samson Dauda y Nick Walker lucharán por el tercer y cuarto puesto.
Choopan ha demostrado su capacidad para mejorar y adaptarse, y su dominio en el Arnold Classic es un testimonio de ello. Si logra presentar una versión tan impactante como la de sus dos últimas apariciones, no sería sorprendente verlo alzarse con su segundo título de Mr. Olympia, reafirmando su posición como uno de los mejores culturistas del mundo.
Conclusión: Hadi Choopan y el Futuro del Culturismo
El viaje de Hadi Choopan hacia el Mr. Olympia 2024 es un testimonio de perseverancia, trabajo duro y dedicación. Desde superar barreras burocráticas hasta perfeccionar cada detalle de su físico, Choopan sigue siendo un modelo a seguir en la industria. En NewCulturismo, seguiremos de cerca su evolución y estaremos atentos a cada paso que dé en su camino hacia la cima. No te pierdas la cobertura completa de este evento y otros temas relacionados con el culturismo profesional.
Este es un momento crucial en la carrera de Choopan, y con cada repetición, cada pose, se está forjando su legado en el mundo del culturismo.